岬地区コミュニティ・センター（岬地区コミュニティ運営協議会）のホームページです

曇りの天気の中、岬地区の皆様24人、地区外から2人、合計26人参加していただきありがとうございました。

まちづくり部会主催としまして、「マイクロプラスチックから海岸を守ろう」をスローガンに毎年春と秋に海岸清掃を開催しています。

ぜひまた来年の春の海岸清掃へご参加ご協力よろしくお願い致します。

まちづくり部会長　服部　健一

↓↓↓海岸清掃の様子↓↓↓

上皇、上皇后両陛下も実践されたと話題の健康法！

日本スロージョギング協会の指導者資格を持った講師がスロージョギングの正しい走法を伝授します。

◆スロージョギングの魅力◆

走る速さは「隣の人と笑顔で会話ができる」程度。これはウォーキングとほぼ同じ速さですが、次のような効果が期待できます。

• エネルギー消費量はウォーキングの約2倍
• 足への負担が少ない
• 初心者でも始めやすく継続しやすい

日時：令和6年11月24日（日曜日）午前10時から正午まで（雨天延期）

場所：岬コミセン前広場

定員：先着50人

料金：無料（参加賞、豚汁の振る舞いあり）

申込締切：令和6年11月15日（金曜日）午後5時まで

◆申込先◆

岬地区コミュニティ運営協議会

• 電話番号：0940（62）2656
• メール：misaki-cc@coda.ocn.ne.jp（1.氏名2.電話番号を明記）

お友達とぜひ参加ください。岬地区住民のどなたでも参加できます♪

内容：音楽に合わせた楽しい運動（イスに座ってできる運動です）

日時：11月6日（水）10：00～12：00

・10：00～10：30　看護師による血圧測定

・10：30～11：30　楽しい運動（イスに座ってできる運動）

・11：30～12：00　茶話会

場所：浜ノ上公民館

主催：岬地区福祉会

お問合せ先：090-2475-1643（市津）

基本毎週金曜日9：30～開催しているcolor’s（カラーズ）の紹介です。

講師は、荒木利枝　先生です。

岬コミセン以外でもエアロビクスやヨガ講師として大活躍されています♪

無料体験レッスンもできますので、講師に電話後ぜひ金曜日にお越しください。

気になった方は、詳しい内容などは直接連絡をお願い致します。（連絡先は一番下に記載↓↓↓）

↓↓↓開催中の様子↓↓↓

講師の荒木先生です

生徒さんと一緒にウォーミングアップ中の様子

◆color’s（カラーズ）◆

講師：荒木　利枝

連絡先：090-5295-6277

※電話番号はお間違いがないようにお願い致します。

詳しくは下記のチラシの内容をご確認下さい。

●岬めぐりウォークラリーは地区外からの応募も可能です。

●俳句作品は岬地区住民に限ります。

●スマイルフォト20撮影会は当日の受付もしております。

今年度、4回目の開催となります。

便利なツールとしてLINEを覚えて家族や友達とのコミュニケーションをとってみませんか？

ぜひLINEを活用できるようにサポートしますのでご参加ください。

申込制となっていますので必ず申込みをお願いします。

・開催日　令和6年10月17日（木）10：00～12：30

・場所　岬コミセン（2階会議室①）※エレベーターがあります

・持参品　筆記用具、スマホ（あれば持参ください。なければ貸出しスマホがあります）、飲み物（水筒）

・講師　(株)ティーガイア　相良（さがら）さん他

・定員　最大10人（先着順）

・申込締切日　10/16（火）17：00

・申込先　岬地区コミュニティ運営協議会事務局

☎62-2656

今年2回目の海岸清掃です。

10月26日（土）9：00受付とスタート同時です。

沢山の参加をお待ちしております。